Pilates nach Bandscheibenvorfall

Pilates beugt vor, stabilisiert und erhält die Mobilität.

Pilates nach Bandscheibenvorfall: Ohne Operation zum Ziel

Ein Bandscheibenvorfall ist ein einschneidendes Erlebnis, und die Schmerzen sind enorm. Es ist immer sinnvoll, gründlich zu prüfen, ob eine Operation tatsächlich nötig ist. Ich begleite immer wieder Kunden, die nach einem Bandscheibenvorfall auch ohne Rückenoperation wieder schmerzfrei leben können.

Warum Pilates nach einem Bandscheibenvorfall hilft

Pilates nach einem Bandscheibenvorfall hilft, die Muskulatur um die Wirbelsäule gezielt zu stärken und zu mobilisieren. Durch die gezielte Kräftigung der tiefen Bauchmuskulatur und des Beckenbodens kann auch zukünftigen Bandscheibenvorfällen vorgebeugt werden. Ausserdem lernst du achtsam mit deinem Rückengrat umzugehen und gewisse gewohnte Bewegungen körperfreundlicher auszuführen.

Mein Pilates Angebot für Sie

– Probetraining
– Pilates Einzeltraining nach einem Bandscheibenvorfall